Pudding chia to deser, który musimy przygotować dzień wcześniej, najlepiej wieczorem i schować go do lodówki na noc, by nasionka napęczniały i mogły oddać nam w pełni swoje wartości odżywcze :)
Składniki:
- 250ml mleka kokosowego
- 4 łyżki nasion chia
- 0,5 łyżeczki miodu
- 1 kiwi
Przygotowanie:
- Mleko mieszamy z nasionami i miodem, ostawiamy na godzinę, mieszając co jakiś czas.
- Po godzinie rozdzielamy deser do szklanek, bądź innych naczynek, w których chcemy je podać. Wstawiamy do lodówki na całą noc.
- Na drugi dzień, układamy na wierzchu pokrojone w kostkę kiwi. Deser gotowy
Udostępnij przepis
Sprawdź te przepisy
Marcin
8 lat temuBardzo dobre. Dosłodziłem pod siebie cukrem i śniadanie rano jak znalazł. Dzięki wielkie!